Méditation Surprise
mit Avahan
Gewöhnlicherweise am 4. Dienstag eines Monats
nächster Termin: Dienstag, 28. Februar 2012
Preis: wie normale Meditation, d.h. 4 € oder Zehnerkartenfeld
An diesem Termin gibt es verschiedene Meditationen, die nicht so oft angeboten werden, wie etwa die Nataraj oder die Nadabrahma, die Vipassana, die No Dimension oder die Gourishankar. Die Anleitung erfolgt durch unterschiedliche Meditationsleiter des Mauzs. Ihr könnt auch gerne Wünsche dazu äußern: .
A U M
mit Sambodh, Dominik und Undine
Preis: 10 € , Fünferkarte 40 €
Gewöhnlicherweise jeden 1. und 3. Freitag im Monat
Termine: Freitag, 3. und 17. Februar 2012,
19.50 Uhr da sein
Die AUM dauert 2 1/4 Stunden. Sie ist eine aktive, soziale Meditation mit starkem Selbsterfahrungscharakter.
Wir gehen in ihr gemeinsam durch zwölf Daseinsformen, in denen wir unsere spezifische Struktur erleben, wahrnehmen, annehmen und vielleicht ein bischen erweitern können. In einem Bogen über Aggression, Zuneigung, Verausgabung, Lockerung, Unmittelbarkeit, Harmonie, Schmerz, Freude und sexueller Lust gelangen wir zu Zusammenklang, stiller Versenkung und Freundschaft. In einigen Phasen kommt es zu intensiver Begegnung, während wir in anderen für uns bleiben und nur das Feld nutzen, das so viele Meditierer im Raum aufbauen.
Und, ja, die AUM ist anstrengend: man schwitzt, bewegt sich heftig, schreit, lacht, weint, singt und stöhnt.
Diese Meditation wurde von Veeresh und seinem Team entwickelt. In einem liebevoll geschützten Rahmen können wir zu vielen Seiten von uns Kontakt herstellen, sie nach außen bringen und fördern und so freier werden, so zu leben, wie wir es wollen.
Zu Beginn wird die AUM jedes Mal ausführlich erklärt.
Wenn du zum Schwitzen neigst, bring bitte (mindestens) ein frisches T-Shirt zum Wechseln und ein großes Handtuch zum Unterlegen mit.
Weitere Informationen bei:
Dominik: 030 6128 8575, Ingo/Sambodh: 030 8639 3477,
Soft Sensations
- Spielerisches Toben und sensitives Erleben!
mit Frizzi Tzschacksch, Inge Gellert, Didi Stüber, Henriette Heinrichs und Undine Ritzmann
Gewöhnlicherweise am 1. Dienstag im Monat
nächster Termin:
7. Februar 2012, 20 Uhr
Preis: 12 € , Zehnerkarte: 90 €
Tanzen - Nach innen horchen - Atem holen!
Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen und Anderen begegnen.
Die innere Gefühlswelt ins Zentrum des Geschehens rücken und ausdrücken.
Durch spielerisches Austoben werden Alltagsspannungen gelockert, und die Lebenskraft wieder in freien Fluss gebracht.
Diese offenen Abende wirken vitalisierend und entspannend.
Wir sind "Trainer für Körperorientierte Selbsterfahrung nach Dr. h. c. Salama Inge Heinrichs". Einfühlsam auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehend, kombinieren wir variantenreich Aggressions- und Stressabbau mit Kommunikations- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditation und harmonisierenden Massagen.
Weitere Infos bei
Henriette: 612 5748, , www.heinrichs-heinrichs.de
NIP (New Identity Process)- Bonding nach Dan Casriel
mit Astrid Vlamynck
Gewöhnlicherweise am 2. Dienstag im Monat
nächste Termine:
Dienstag, 14. Februar 2012, 19.45 Uhr
Preis: 20 bis 40 € (nach persönlicher Möglichkeit)
Eine der wichtigsten "Entdeckungen" von Dan Casriel war, dass jeder Mensch ein angeborenes Bedürfnis nach emotionaler Offenheit und wohltuender Nähe hat, nach liebevollem Kontakt und respektvoller Annahme, kurz nach verbunden sein, d.h. nach BONDING (to be bonded = verbunden sein). In unserer Kultur werden diese Bedürfnisse nicht ausreichend befriedigt. Die Folge des Mangels sind Süchte, Ängste und andere leidverstärkende Verhaltensweisen.
Dan Casriel entwickelte einen einzigartigen emotionsorientierten Lernprozess, in dem der Zugang zu den fünf Basisgefühlen: Schmerz, Wut, Angst, Freude und Liebe verbunden wird mit positiver mitmenschlicher Nähe und Verbundenheit. Die so wiedergefundene Kraft der Gefühle kann dann genutzt werden, um selbstzerstörerische Verhaltensweisen aufzugeben und neue positive Einstellungen zu sich und zu anderen anzunehmen. Emotionaler Ausdruck und Bonding, d.h. emotionale Offenheit und körperliche Nähe mit anderen Menschen, ermöglichen uns, alte einschränkende Lebenskonzepte zu verändern und Beziehungen so zu gestalten, wie wir es wünschen.
Besonders nützlich ist BONDING: bei Depression, Isolation, bei psychosomatischen Beschwerden, bei jeglichem Suchtverhalten, bei asozialem Verhalten, bei Jähzorn, bei Perfektionismus, bei Bindungsängsten, zur Regeneration ausgebrannter Helfer, zur Wiederentdeckung von Freude, Liebe und Aktivität. Ziel ist es, die Bindungsfähigkeit und Lebendigkeit zu fördern. Außerdem stärkt guter Körperkontakt nachweislich unser Immunsystem.
Leitung: Astrid Vlamynck, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalyse, NLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Energetische Psychotherapie nach Fred Gallo, Hypnotherapie nach M. Erickson, EMDR, Coaching-Training-Therapie.
Weitere Infos und Anmeldung
Astrid Vlamynck, 881 52 51, oder auch www.astrid-vlamynck.com
Das Unsichtbare sichtbar machen
Familienaufstellung, Systemische Aufstellungen -
Offener Abend
mit Surbala Borucki
Gewöhnlicherweise am 3. Donnerstag im Monat
nächster Termin :
Donnerstag, 16. Februar 2012
Preis: eigene Aufstellung: 40 €, Stellvertreter: 10 €
Systemische Aufstellungen sind eine Methode, um das Unsichtbare sichtbar zu machen, d.h. unbewusst wirkende Widerstände aufzudecken. Dadurch werden unerklärliche und schwer oder gar nicht zu beeinflussende Zustände und Verhaltensweisen in einem neuen Licht gesehen, bisher Verwirrendes neu geordnet. Das Nicht-Geachtete wird gesehen, das Verdrängte hineingenommen, das Zerrissene zusammengefügt, Unfrieden befriedet. Die "schwarzen Schafe" bekommen ihren Platz.
Eine gelungene Aufstellung erkennt man daran, dass alle Beteiligten wesentlich entspannter und kraftvoller wirken als vorher, die Augen leuchten. Was unlösbar schien, hat an Schärfe verloren oder sich sogar ganz aufgelöst. Seelische und körperliche Krankheitssymptome sowie selbst- (und andere) schädigende Verhaltensweisen können plötzlich verschwinden. Oft entsteht spontan eine tiefe Stille.
Weitere Infos bei
Surbala Christine Borucki,
Heilpraktikerin, Integrative Systemische Therapeutin, Rückführungstherapeutin,
Tel.: 030 / 42 08 52 32 Mobil : 0172 / 370 42 98
email:, www.christine-borucki.de
Holotropes Atmen
mit Manik
Gewöhnlicherweise am 2. und 4. Donnerstag im Monat
nächster Termin:
Donnerstag, 9. und 23. Februar 2012,
20.00 - ca. 23.30 Uhr
Beitrag: 12 (ermäßigt 9) €
Das Holotrope Atmen wurde 1975 von Stanislav Grof entwickelt. Diese tiefe Form der Selbsterfahrung ist eine Synthese aus alten spirituellen Techniken und den Erkenntnissen der modernen Bewusstseinsforschung und macht es möglich, alte Wunden zu heilen. Durch Tiefenatmung und Musik wird ein außergewöhnlicher Bewusstseinszustand hergestellt, in dem unverarbeitete Elemente aus der Lebensgeschichte integriert werden können und spirituelle Erfahrungen möglich werden.
Um in der Gruppe möglichst tief gehen zu können, bietet es sich an, bequeme Kleidung mitzubringen, in der ihr Euch wohl fühlt und gut atmen könnt. Jeans, womöglich noch mit Gürtel, oder enge Hosen, sind für den Prozess denkbar ungeeignet.
Weitere Infos bei
Manik, Tel: 0172 646 4242, Email:
www.holotropes-atmen.de/holatmen.htm | www.grof-holotropes-atmen.de/
Biodanza - Tanz des Lebens
Ein innovativer Weg für das persönliche Wachstum
mit Sammo Lusa
Vom 18. Januar bis zum 25. April 2012
jeden Mittwoch, 20 Uhr
Achtung: Der geplante Termin am 11. Januar fällt fortbildungshalber aus.
Beitrag: 15 €
Biodanza ist ein System von Erfahrungen, das Musik, Bewegung und Begegnungsübungen miteinander kombiniert, um menschliche Potentiale der Vitalität, der Affektivität, der Sexualität und der Transzendenz zu entwickeln.
Biodanza lässt sich inspirieren von den jüngsten Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft und der Humanwissenschaften und bietet einen kontinuierlichen Anreiz für freudvolle Bewegung, für die Aufnahme von Beziehungen zu anderen, für den Mut, sich auszudrücken, für die Wahrnehmung des eigenen natürlichen Rhythmus, dafür, das Leben zu fühlen statt es nur zu denken, für ein Selbstwertgefühl und das Bewusstsein für die eigene Identität.
Durch Bewegung bringen wir den Strom des Lebens in unserem Körper zum Fließen und gestalten im Tanz unseren eigenen Ausdruck von Kraft, Lebendigkeit und Liebe.
Anmeldung:
Sammo Lusa, Tel: (030) 449 3341
Weitere Angebote auf unserer Meditationsseite!
Das Bild zur Méditation Surprise stammt von JMG / pixelio.de.