Ashtanga - Yoga
mit Sambodh
jeden Montag, 18.30 - 20.00 Uhr
finanzieller Beitrag: 5 €
Ashtanga oder auch Ashtanga Yoga ist die klassische indische Yogaform (übersetzt etwa: acht Äste (Säulen) des Yoga), jenes Systems aus Philosophie und praktischen Übungen. Sie wurde von Patanjali um 200 v. Chr. entwickelt und besteht aus acht Teilen:
- Yama - Verhalten gegenüber der Umwelt
- Niyama - Verhalten gegenüber dem Selbst
- Asana - Zusammenführung von Körper und Geist durch Yoga-Asanas
- Pranayama - Zusammenführung von Körper und Geist durch die Atmung
- Pratyahra - das Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
- Dharana - das Konzentrieren auf nur einen Gedanken
- Dhyana - Meditation
- Samadhi - die völlige Ruhe des Geistes
Information & Anmeldung:
www.ingolassak.de, 0160 9807 6104 (Händi, ggf. SMS schicken)
Atem – Quelle des Lebens
Offener Atemabend
mit Peggy Pohl
jeden 2. und 4. Montag, 19.00 - ca. 22.30
finanzieller Beitrag: 12 €, erm. 10 €
Der Atem ist die Urkraft und Urbewegung unseres Lebens. Oft schöpfen wir das Potential unseres Atems nicht aus. Der Atem kann uns entspannen, uns zentrieren, er kann uns auch Energie schenken, Frische und Präsenz und - uns mit unseren tieferen Gefühlen, unserem Sein und der ganzen Existenz in Verbindung bringen.
Am Atemabend werden wir in einem geschützten Rahmen den Atem behutsam vertiefen und beschleunigen. In der begleiteten Atemsitzung können sich körperliche und seelische Blockaden auflösen. Persönliche Themen aus der Lebensgeschichte können aufgespürt und geheilt werden. Wir stellen Kontakt zu tieferen Schichten unseres Selbst her. Durch diesen intensiven Selbsterfahrungsprozess werden Lebensfreude und Kreativität freigesetzt, alte einengende Atem- und Lebensmuster können sich auflösen. Wir vertrauen wieder mehr uns selbst und dem Leben so, wie es sich zeigt.
Meditation, Mandala malen und eine Mitteilungsrunde am Ende des Abends helfen, das Erlebte zu integrieren.
Jede/r Teilnehmer/in erhält am Abend die Gelegenheit, an je einer Atemsitzung als Erfahrende/r und als Begleiter/in teilzunehmen. Falls Du nicht mit Begleitung atmen möchtest, kannst Du auch allein atmen.
Bringe nach Möglichkeit ein großes Handtuch oder ein Bettlaken als Unterlage mit sowie lockere Kleidung.
Der offene Atemabend ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Peggy Pohl
Peggy Pohl – Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Atemtherapeutin,
Jahrgang 65, Moderne Bühnentanzausbildung an der "Etage" in
Berlin, Strasberg Schauspielarbeit bei Marjam Azemoun, Ausbildung in
spiritueller Therapie, Atemtherapie und Meditation bei Rosmarie und
Ulrich Lipp. Seit 1993 als Bewegungspädagogin freiberuflich tätig und
seit 2007 als Atemtherapeutin und Meditationslehrerin.
"Den Körper erspüren und dem Atem folgen, so wie er fließen möchte:
manchmal wild und chaotisch, manchmal sanft und weich, manchmal mit
tiefen Gefühlen und manchmal in friedlicher Stille - all diese
körperlichen, emotionalen und seelischen Bewegungen ganz da sein zu
lassen, zu erkennen, was sie sind, und ein liebevolles inneres Ja dazu
zu finden, das ist mein Weg zur Heilung – in die Lebendigkeit und
Fülle des Lebens."
Information & Anmeldung:
Für alle Fragen zur Abendgruppe bin ich unter 0151-42433280 erreichbar.
Vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Buddha Lounge
Music For Your Body & Soul
Tanzparty mit DJ Mana
Gewöhnlicherweise an jedem 1. und 3. Samstag von 20.00 bis 23.59 Uhr.
Beitrag: 7 €
Am Samstag, 1. Juni, findet am Anfang, d.h. um 19.00 Uhr (!) ein Konzert mit Carlos Michael (Klangschalen) und Naftali statt, das fließend in die normale Buddha Lounge übergeht.
Sound-Diving™
~ Eintauchen in ein Meer von Schwingungen, Stille und Glücksgefühl.
Sich in diesem Schwingungsfeld zu erleben, ohne das Denken als Umweg,
ist ein wesentlicher Schritt, um mit dem Herzen zu sehen.
Kristallklangschalen erzeugen überirdisch schöne und wohl tuende
Klänge.
Eine Kaskade an Klangfarben, vielfältigen Tönen und Qualitäten
sprudelt aus ihnen hervor.
Musik ist Schwingung, die besänftigen, aufmuntern, entspannen, heilen und Lebensenergie schenken kann.
siehe auch: sound-diving.de
Die aufrichtende, harmonisierende Kraft von Musik, und die unglaubliche Lebensfreude die man beim Tanzen empfindet.
Seit mehr als zwei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit der Wirkung von Musik.
Für die Buddha Lounge werde ich die Top Tunes meiner umfangreichen Musik Sammlung präsentieren, versteckte Perlen, entdeckt auf Reisen in noch so entfernte Winkel unserer Erde.
Genieße bekanntes aber auch gerne unbekanntes.
Open your Heart & enjoy this Journey
Musik kann Körper, Geist und Seele nähren, und das bereitet große Freude.
Ruhe finden, entspannen oder wild abtanzen - was jeweils passt, wird sich dir in diesem Moment zeigen.
Feel & Enjoy this Spirit
Your Body will love it
Bewegung, Begegnung und Tanz auf dem Dancefloor.
Lauschen und Entspannen oder einfach nur gemütlich chillen.
Ich freue mich auf DICH !
Weitere Infos bei
Klang Gezeiten - Konzert
feat. David Kuckhermann
Gewöhnlicherweise am 1. Montag im Monat, 20 Uhr, Einlass: 19.30 Uhr
nächster Termin: 6. Mai
finanzieller Beitrag: 15 €, ermäßigt 12.
| Saskia Baumgart | Gesang & Klang ( Hapi, Shruti Box, Klangröhren & -schalen, Gong, Sansula, Koshis) |
| Danilo Steinert | Gitarre, Tamburitzka, Gesang, Trommeln & Perkussion |
| Marc Miethe | Didgeridoo, Beat Box & Perkussion |
Klänge, die mit Magie und Stille spielen, sich verwandeln, intuitiv, lässig eigenen Pfaden folgen, jederzeit das Unerwartete erwarten, Ahnungen hörbar werden lassen...
So wie der Klang seinen eigenen Gesetzen folgt, so folgen die Musiker - Danilo Steinert, Saskia Baumgart und Marc Miethe - frei ihren Impulsen, während des Spieles auf einer Vielzahl von Instrumenten, mal sphärisch auf einem KlangOzean dahintreibend, mal perkussiv-konkret in den Moment rückend.
Diese Musik ist eine magische Reise zwischen Klang und Stille.
Musikalische Wellen-Gänge, aus unergründlichen Zwischen-Raum-Zeiten heraus wogend, traumwandlerische Weiten, die hörbar fühlbar werden.
Schwerelose Leichtigkeit gepaart mit rhythmisch-hypnotischen Akzenten und perkussiven Elementen, umspielt von Gesängen, die an die mythischen Sirenen erinnern. Das ozeanisch anmutende Instrumentarium umfasst diverse exotische Klang-Instrumente, Perkussion & Trommeln aus verschiedenen Teilen der Welt und Gesang.
siehe auch: http://www.facebook.com/events/175929925898540/
Méditation Surprise
mit Bert
am 4. Dienstag eines Monats
Beginn: 20 Uhr
diesen Monat - surprise, surprise ;-)
Preis: wie normale Meditation, d.h. 4 € oder Zehnerkartenfeld
An den Méditation Surprise Abenden bieten wir eine der vielen Osho-Meditationen an, die nicht so oft im MAUZ stattfinden, wie etwa die Nataraj oder die Nadabrahma, die Vipassana, die No Dimension oder die Gourishankar.Ihr könnt auch gerne Wünsche äußern: .
AUM
mit Adisha, Dominik, Karan, Sambodh
Preis: 10 € , Fünferkarte 40 €
Gewöhnlicherweise jeden 1. Freitag im Monat
nächster Termin: Freitag, 6. Juni, 20 Uhr
Die AUM dauert 2 1/4 Stunden. Sie ist eine aktive, soziale Meditation mit starkem Selbsterfahrungscharakter.
Wir gehen in ihr gemeinsam durch zwölf Daseinsformen, in denen wir unsere spezifische Struktur erleben, wahrnehmen, annehmen und vielleicht ein bischen erweitern können. In einem Bogen über Aggression, Zuneigung, Verausgabung, Lockerung, Unmittelbarkeit, Harmonie, Schmerz, Freude und sexueller Lust gelangen wir zu Zusammenklang, stiller Versenkung und Freundschaft. In einigen Phasen kommt es zu intensiver Begegnung, während wir in anderen für uns bleiben und nur das Feld nutzen, das so viele Meditierer im Raum aufbauen.
Und, ja, die AUM ist anstrengend: man schwitzt, bewegt sich heftig, schreit, lacht, weint, singt und stöhnt.
Diese Meditation wurde von Veeresh und seinem Team entwickelt. In einem liebevoll geschützten Rahmen können wir zu vielen Seiten von uns Kontakt herstellen, sie nach außen bringen und fördern und so freier werden, so zu leben, wie wir es wollen.
Zu Beginn wird die AUM jedes Mal ausführlich erklärt.
Wenn du zum Schwitzen neigst, bring bitte (mindestens) ein frisches T-Shirt zum Wechseln und ein großes Handtuch zum Unterlegen mit.
Weitere Informationen bei:
Dominik: 030 6128 8575, Ingo Sambodh: 030 8639 3477, Adisha, Karan
Light Grid Dance - Sacred Healing Dance
mit Katerina Stwrtetschka
jeden Donnerstag, 18 Uhr
Beitrag: 15 € (Viererkarte 50 €)
Wir tanzen und geben uns selbst freien Raum im tiefen Lichtgitter Heilkanal.
Eine starke Heilenergie, die den Inneren Kern weckt, unsere Wahrheit aktiviert, unsere Herzensverbindung, das eigene Potential, sowie die eigene Seelenkraft vertieft und öffnet, sowie Glaubensmuster, Konditionierung, Traumata, Schmerz und Blokaden aus unserem System löst.
Verbindung zu deinem Inneren
Heilenergie
Impulse Movement
Öffnung deines Energiekörpers
Expansion
Raum für Energie und Ausdruck
Liebe für Dich und deinen Körper
Lichtgitter - Heilarbeit wird von Damien Wynne entwickelt und immer wieder aktualisiert. Ich verbinde diese Arbeit mit Tanz, Bewegung, Atem und mit Stimme. Stimme und Atem ist ein grosser Schlüssel für Reinigung, für Ekstase, für Freiheit und Anhebung deiner Energie.
Ein freier Raum, voller Liebe, für Dich! Erfahre dein Wesen in allen Aspekten deines Seins als Energie, von Schmerz der Raum bekommt, um gefühlt zu werden bis tiefer Freude, Ekstase und Kraft, die auch Raum bekommt, ganz erfahren und ausprobiert zu werden!
Erfahre Dich in deinem lebendigen Sein! Verbinde Dich mit deiner Wahrheit und deiner freien Kraft!
Namaste!
Katerina Stwrtetschka
Heilerin, Coach für Körperbewusstsein, Advanced Certified Rebalancerin, Lilit Licht-Liebe-Transformation.
Es können auch Einzelsitzungen zu Light Grid Rebalancing und Light Grid Heilarbeit gebucht werden.
Weitere Infos bei
Katerina: (030) 4172 2167 | 0178 201 2858 | lilit-komm-mit.de
Soft Sensations
- Spielerisches Toben und sensitives Erleben!
mit Frizzi Tzschacksch, Inge Gellert, Didi Stüber, Henriette Heinrichs und Undine Ritzmann
Gewöhnlicherweise am 1. Dienstag im Monat
Im Mai sind die Soft Sensations zeitlich und örtlich
verschoben:
Mittwoch, 15. Mai, 20.00 – 22.30 Uhr
Ort: Grinberg Praxis, Linienstr. 117, HH Erdgeschoss,
10115 Berlin – Mitte, Nähe S Bhf. Oranienburger Tor
Hinweis: am Klingelschild steht nur „Praxis“
Preis: 12 € , Zehnerkarte: 90 €
Tanzen - Nach innen horchen - Atem holen!
Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen und Anderen begegnen.
Die innere Gefühlswelt ins Zentrum des Geschehens rücken und ausdrücken.
Durch spielerisches Austoben werden Alltagsspannungen gelockert, und die Lebenskraft wieder in freien Fluss gebracht.
Diese offenen Abende wirken vitalisierend und entspannend.
Wir sind "Trainer für Körperorientierte Selbsterfahrung nach Dr. h. c. Salama Inge Heinrichs". Einfühlsam auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehend, kombinieren wir variantenreich Aggressions- und Stressabbau mit Kommunikations- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditation und harmonisierenden Massagen.
Weitere Infos bei
Frizzi Tzschacksch 0173 922 3254, www.heinrichs-heinrichs.de
Trancedance-Ritual
mit Jaya S. Kusche
nächste Termine: 21. Mai, 18. Juni
Beitrag: 10 €
Sich in andere Bewusstseinszustände zu versetzen, z.B. durch Trommeln, Rasseln, Tanz, Meditation ist seit Urzeiten Bestandteil verschiedenster Kulturen. Seit Menschengedenken suchen wir über verschiedene Wege eine Wiederanbindung an die Erfahrung des Eins-Seins, einen tiefen Kontakt zu uns selbst und unserer Seele, unserem Sinn.
Das Trancetanzritual, entwickelt von F. Natale, ist ein Weg, mit dem jede/r einfach und sicher die Erfahrung einer bewussten Trance für sich erleben und nutzen kann.
Durch die Verbindung von Atemarbeit, Tanz und Augenbinde (Bandana) erfahren wir u.a.
- Erdung u. Verbindung zu unserem Körper
- Kraft u. Lebendigkeit
- tiefe meditative Momente u. Entspannung
- energetische Reinigung
- Traumaheilung
- seelische Verbundenheit
- eine andere Sicht auf uns selbst und unser Leben
- Lösung körperlicher Blockaden
Der Tänzer ist während des Rituals wacher, bewusster Beobachter.
Weitere Infos bei
Jaya S. Kusche, Trancedancefacilitator , trancedance.com
Trance meets Dance'n'Drum
drei phantastische Dance Events in einem
jeden 2. Samstag im Monat
jetzt am Samstag, 8. Juni.
Beitrag für den ganzen Abend: 17 €
Shamanic Trance Dance
mit Jaya
Samstag, 11. Mai und 8. Juni
18.30 Uhr -
danach bis 20.00 kein Einlass, um den Raum der Tänzer zu schützen
Beitrag: 5 €
Danach fließender Übergang, dann ohne Augenbinde, zu:
Dance'n'Drum Delight
Oriental-Afro-Funky-Brazil-Rhythms
mit Dance'n Drums Delight (früher TRIBAL DRUMS)
20.30 Uhr
Beitrag: 10 €
(Janos Crecelius: Percussion, Flöte Stefan Jagemann: Percussion, Keys Till Bommer: Percussion, afrikan. Harfe Paulo Sommer: Percussion Peter Kuhnsch: Percussion Christoph Renner: Percussion)
Lasst Euch von den Grooves und Melodien entführen
Weitere Infos: www.dance-n-drums-delight.de
Dance Party
mit DJ Avahan und DJ Sambodh
22.00 Uhr
Beitrag: 5 €
NIP (New Identity Process)
Bonding nach Dan
Casriel
mit Astrid Vlamynck
Gewöhnlicherweise am 2. Dienstag im Monat
nächste Termine :
Dienstag, 28.5. (Achtung: 4. Di.), 11.6., 9.7., 13.8., 10.9., 8.10.,
12.11., 10.12. 2013
immer um 19.30 Uhr
Preis: 30 bis 60 € (nach persönlicher Möglichkeit)
Eine der wichtigsten "Entdeckungen" von Dan Casriel war, dass jeder Mensch ein angeborenes Bedürfnis nach emotionaler Offenheit und wohltuender Nähe hat, nach liebevollem Kontakt und respektvoller Annahme, kurz nach verbunden sein, d.h. nach BONDING (to be bonded = verbunden sein). In unserer Kultur werden diese Bedürfnisse nicht ausreichend befriedigt. Die Folge des Mangels sind Süchte, Ängste und andere leidverstärkende Verhaltensweisen.
Dan Casriel entwickelte einen einzigartigen emotionsorientierten Lernprozess, in dem der Zugang zu den fünf Basisgefühlen: Schmerz, Wut, Angst, Freude und Liebe verbunden wird mit positiver mitmenschlicher Nähe und Verbundenheit. Die so wiedergefundene Kraft der Gefühle kann dann genutzt werden, um selbstzerstörerische Verhaltensweisen aufzugeben und neue positive Einstellungen zu sich und zu anderen anzunehmen. Emotionaler Ausdruck und Bonding, d.h. emotionale Offenheit und körperliche Nähe mit anderen Menschen, ermöglichen uns, alte einschränkende Lebenskonzepte zu verändern und Beziehungen so zu gestalten, wie wir es wünschen.
Besonders nützlich ist BONDING: bei Depression, Isolation, bei psychosomatischen Beschwerden, bei jeglichem Suchtverhalten, bei asozialem Verhalten, bei Jähzorn, bei Perfektionismus, bei Bindungsängsten, zur Regeneration ausgebrannter Helfer, zur Wiederentdeckung von Freude, Liebe und Aktivität. Ziel ist es, die Bindungsfähigkeit und Lebendigkeit zu fördern. Außerdem stärkt guter Körperkontakt nachweislich unser Immunsystem.
Leitung: Astrid Vlamynck, Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalyse, NLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Energetische Psychotherapie nach Fred Gallo, Hypnotherapie nach M. Erickson, EMDR, Coaching-Training-Therapie.
Weitere Infos und Anmeldung
Astrid Vlamynck, 881 52 51, oder auch www.astrid-vlamynck.com
Wild Waves
- Gabrielle Roths 5 Rhythmen
mit Dagmar Cee
finanzieller Beitrag: 15 € (Ermäßigung möglich)
meistens Freitags, 20 Uhr, an folgenden Tagen:
24. & 31. Mai
Dagmar Cee
ist von Gabrielle Roth ausgebildete und autorisierte 5Rhythmen®-Lehrerin auf dem Waves and Heartbeat Level. Medienkünstlerin, Fotografin.
Information & Anmeldung:
Das Unsichtbare sichtbar machen
Familienaufstellung,
Systemische Aufstellungen -
Offener Abend
mit Surbala Borucki
Gewöhnlicherweise am 3. Donnerstag im Monat
um 20.00 Uhr
nächster Termin: Donnerstag, 16. Mai
Preis: eigene Aufstellung: 40 €, Stellvertreter: 10 €
Systemische Aufstellungen sind eine Methode, um das Unsichtbare sichtbar zu machen, d.h. unbewusst wirkende Widerstände aufzudecken. Dadurch werden unerklärliche und schwer oder gar nicht zu beeinflussende Zustände und Verhaltensweisen in einem neuen Licht gesehen, bisher Verwirrendes neu geordnet. Das Nicht-Geachtete wird gesehen, das Verdrängte hineingenommen, das Zerrissene zusammengefügt, Unfrieden befriedet. Die "schwarzen Schafe" bekommen ihren Platz.
Eine gelungene Aufstellung erkennt man daran, dass alle Beteiligten wesentlich entspannter und kraftvoller wirken als vorher, die Augen leuchten. Was unlösbar schien, hat an Schärfe verloren oder sich sogar ganz aufgelöst. Seelische und körperliche Krankheitssymptome sowie selbst- (und andere) schädigende Verhaltensweisen können plötzlich verschwinden. Oft entsteht spontan eine tiefe Stille.
Weitere Infos bei
Surbala Christine Borucki,
Heilpraktikerin, Integrative Systemische Therapeutin,
Rückführungstherapeutin,
Tel.: 030 / 42 08 52 32 Mobil : 0172 / 370 42 98
email:
,
www.christine-borucki.de
Holistisches Atmen
mit Manik
am 1., und 3. Donnerstag im Monat
20.15 - ca. 22.45 Uhr
nächster Termin: Donnerstag, 16. Mai
Zusätzlicher Termin am 30. Mai!
Beitrag: 13 € (ermäßigt 10 €)
Das Holistische Atmen ist eine Weiterentwicklung des Integrativen Atmens mit der klaren Ausrichtung auf den stillen Raum hinter den Emotionen.
Gerade Meditierende stehen oft vor der Herausforderung, an tiefe, oft unangenehme Emotionen in ihrer Meditationspraxis nicht heranzukommen.
Diese Form der Selbsterfahrung macht es möglich, alte Muster in uns zu erkennen und zu ins Bewusstsein zu bringen.
Durch die Technik des verbundenen Atmens und unterstützender Musik wird ein Bewusstseinszustand hergestellt, in dem bisher unverarbeitete Elemente integriert werden können und tiefe spirituelle Erfahrungen ermöglicht werden.
Um in der Gruppe möglichst tief gehen zu können, bietet es sich an, bequeme Kleidung mitzubringen, in der ihr Euch wohl fühlt und gut atmen könnt.
Weitere Infos bei
Manik, Tel: 0172 646 4242, Email:
Biodanza - Tanz des Lebens
Ein innovativer Weg für das persönliche Wachstum
mit Sammo Lusa
jeden Mittwoch, 20 Uhr
Beitrag: 15 €
Biodanza ist ein System von Erfahrungen, das Musik, Bewegung und Begegnungsübungen miteinander kombiniert, um menschliche Potentiale der Vitalität, der Affektivität, der Sexualität und der Transzendenz zu entwickeln.
Biodanza lässt sich inspirieren von den jüngsten Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft und der Humanwissenschaften und bietet einen kontinuierlichen Anreiz für freudvolle Bewegung, für die Aufnahme von Beziehungen zu anderen, für den Mut, sich auszudrücken, für die Wahrnehmung des eigenen natürlichen Rhythmus, dafür, das Leben zu fühlen statt es nur zu denken, für ein Selbstwertgefühl und das Bewusstsein für die eigene Identität.
Durch Bewegung bringen wir den Strom des Lebens in unserem Körper zum Fließen und gestalten im Tanz unseren eigenen Ausdruck von Kraft, Lebendigkeit und Liebe.
Anmeldung:
Sammo Lusa, Tel: (030) 449 3341
Vollmondtrommeln
tanzen zu livemusik vom fullmoon percussion
ensemble
mit Detlef Spielvogel und dem Full Moon Percussion Ensemble
Gewöhnlicherweise am Sonntag vor oder nach dem Vollmond, 19 - 22 Uhr
nächster Termin: 28. April 2013
Beitrag: 10 €
Wir trommeln für euch westafrikanische und brasilianische Rhythmen zum freien Tanzen, so wie es euch bewegen will, fliessend, wild, meditativ, barfuß...
Weitere Infos bei
Detlef: 0179 291 07 26 | vollmondtrommeln.de
Ecstatic Dance Berlin
gewöhnlich jeden 2. und 4. Donnerstag, 19.45 Uhr
aber in den kommenden Monaten unregelmäßig:
20. Juni, 25. Juli, 8. August, ab September voraussichtlich wieder regelmäßig
Beitrag: 12 €
Freeform dancing to fine music by innovative DJs.
Music: dubstep, world beats, electro
Enjoy a smokefree and shoefree space to explore movement: Contact
Improvisation, Contemporary, any style and especially your OWN STYLE.
All is welcome at Ecstatic Dance.
The DJ plays a 90 minute wave. Starting slow and relaxed, building up
speed gradually, peaking with high energy music and slowly coming down
again. In the end we have a relaxation part, whe a live musician plays
15 min of chillout music.
Weitere Infos:
https://www.facebook.com/EcstaticDanceBerlin
Das Bild zur Méditation Surprise stammt von JMG / pixelio.de.