Regelmäßige offene Gruppen


Ashtanga - Yoga

lotuslogo sambodh

mit Sambodh

jeden Montag, 18.00 - 19.45 Uhr

finanzieller Beitrag: 7 €

Ashtanga oder auch Ashtanga Yoga ist die klassische indische Yogaform (übersetzt etwa: acht Äste (Säulen) des Yoga), jenes Systems aus Philosophie und praktischen Übungen. Sie wurde von Patanjali um 200 v. Chr. entwickelt und besteht aus acht Teilen:

  1. Yama - Verhalten gegenüber der Umwelt  
  2. Niyama - Verhalten gegenüber dem Selbst
  3. Asana - Zusammenführung von Körper und Geist durch Yoga-Asanas
  4. Pranayama - Zusammenführung von Körper und Geist durch die Atmung
  5. Pratyahra - das Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
  6. Dharana - das Konzentrieren auf nur einen Gedanken
  7. Dhyana - Meditation
  8. Samadhi - die völlige Ruhe des Geistes

Information & Anmeldung:

www.ingolassak.de, 0160 9807 6104 (ggf. SMS schicken)




Wild Life Breath
Offener Atemabend

Wild Life Breath im Osho Mauz

mit Peggy Pohl & Chono

Jeden 2. und 4.Montag im Monat, von 18.30 bis 21.00 Uhr

finanzieller Beitrag: 15 €, erm. 12 €   

Mit einem tiefen Atemzug kann der Körper fünf Mal mehr Sauerstoff aufnehmen als mit einem gewöhnlichen, eher flachen Atemzug. 70% unserer Stoffwechselabfallprodukte werden durch den Ausatem aus dem Körper ausgeschieden. Das Potential unseres Atems wird meistens unterschätzt. Oft erahnen wir kaum, wie tief und voll wir atmen können, wie sehr dies unseren Körper und unser Leben verändern und uns in unsere Kraft bringen kann.

Im Mittelpunkt des Abends wird der Weg stehen, auf dem uns unser Atem in die Tiefen unserer Gefühlswelt führt und unser Lebensfeuer entfacht. Wir nutzen den Atem zur Befreiung unserer Lust und Lebensfreude. In veränderten und erweiterten Bewusstseinszuständen können sich uns heilende innere Welten offenbaren.

Mit freiem Tanz, prozessorientierter Körperarbeit und einer Feuer-Atem-Chakra-Meditation werden wir uns auf die Atemsession vorbereiten, bei der ein oder mehrere Partner den Atmenden auf seiner Atemreise begleiten und unterstützen werden.
Mit einer stillen Atemmeditation und einer Sharing-Runde werden wir den Abend abrunden, um gut geerdet und genährt in die Nacht zu gehen.

 

Peggy Pohl

Peggy Pohl

Peggy Pohl – Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Atemtherapeutin, Jahrgang 65,  Moderne Bühnentanzaus­bil­dung an der "Etage" in Berlin, Strasberg Schauspielar­beit bei Marjam Azemoun, Ausbildung in spiritueller The­ra­pie, Atemtherapie und Meditation bei Rosmarie und Ulrich Lipp. Seit 1993 als Bewegungspädagogin freiberuf­lich tätig und seit 2007 als Atemtherapeutin und Meditationslehrerin.
"Den Körper erspüren und dem Atem folgen, so wie er fließen möchte: manchmal wild und chaotisch, manchmal sanft und weich, manchmal mit tiefen Gefühlen und manchmal in friedlicher Stille - all diese körperlichen, emotionalen und seelischen Bewegungen ganz da sein zu lassen, zu erkennen, was sie sind, und ein liebevolles inneres Ja dazu zu finden, das ist mein Weg zur Heilung – in die Lebendigkeit und Fülle des Lebens."

Weitere Infos: www.peggypohl.jetzt

Information & Anmeldung:

Für alle Fragen zur Abendgruppe bin ich unter 0151-42433280 erreichbar.

Vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, ist aber willkommen und kann jetzt über meine Website www.peggypohl.jetzt geschehen.


Moving with Desires

Dancing with Desires

Mit Tamara Romaniuk

Jeden Montag, 20 - 22 Uhr

Finanzieller Beitrag: 5 Termine, 5 Wochen:  60 € ; Einzeltermin: 15 €

Die Kurse sind in englischer Sprache, für Übersetzungmöglichkeiten bitte anfragen.

Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt. Anmeldung erforderlich!

“I hope you will let stories, that is life, happen to you,
and that you will work with these stories,
from Your Life – your life – not someone else’s life.
Water them with your blood and tears and your laughter till they bloom,
till you yourself burst into bloom. That is the work, the only work”
Clarissa Pinkola Estés

Through our bodies, we get access to our stories, without words. But most of all, we learn how to make them fluid so we can release them. By doing so, movement sessions can help us to gradually get to know ourselves and the signals of our body, to relax our bodies and thus come into our power.

This is embodiment with a new purpose

You’ll learn techniques and practices to help clear old emotions, and alter your perceptions, stripping away the limiting beliefs and patterns you’ve held onto since childhood.

Releasing the past and integrating the parts of yourself that you have disowned physically, mentally and emotionally will unleash a flow of creative energy in your daily life.

From this clearing, you’ll feel a new space in which you can map out your desires from a truly authentic place.

Moving with Desires sessions are inspired by Open Floor International School of Embodiment and Desire Map.

Tamara Romaniuk

Tamara Romaniuk

Tamara Romaniuk is a Licensed Desire Map Facilitator + Embodied Movement Teacher. She studied Fine Arts Academy and Gestalt awareness practice. She devoted herself to work with consciousness, open-hearted listening and the facilitation of transformation.

Information & Anmeldung:

www.livingfromyoursoul.org,


Wege in Deine Kraft
Fortlaufende Gruppe zu Bewusstsein und Körper

Mit Steph Acanayani Grella

Jeden Di, 9.30 - 11.30 Uhr
(Bislang geplant vom 15.11. - einschl. 13.12.2016, nicht aqm 29.11.)

Finanzieller Beitrag: € 15,- / € 12,- erm.

Diese achtsam geleitete Gruppe gibt dir die Möglichkeit dich tiefer kennenzulernen und neu zu erfahren. Wir werden gemeinsam in die Welt der Empfindungen eintauchen und unser Bewusstsein erweitern für das, was der Körper uns zu sagen hat.

In einem Raum der Achtsamkeit und Wertschätzung kannst du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir selbst ankommen.
Du kannst den Fokus auf dich selbst richten, dich wahrnehmen, den eigenen Körper spüren, und die Reaktionen und Empfindungen wertfrei betrachten. Wir lassen die Körper sprechen und lernen ihnen zuzuhören. Denn der Körper ist der Übersetzer der Seele ins SICHTBARE.

Diese Arbeit ermöglicht uns, uns selbst auf einer tiefen Ebene zu begegnen, Ängste und Glaubenssätze zu erforschen und zu transformieren. Die Arbeit mit dem Körper ist ein tiefes ERFAHREN der inneren Wirklichkeit. Dort gibt es kein richtig und kein falsch. Es gibt nur das, was ist und was sich jeden Moment wieder verändern kann und darf. Selbsterfahrung ist nicht nur der Schlüssel zu mehr Bewusst-SEIN sondern auch ein Weg zu sich selbst und in die eigene Kraft.

„Das Leben, das wir führen, entspricht immer unserem Bewusstseinsstand. Erst wenn sich unser Bewusstsein ausdehnt, öffnen wir uns für neue Möglichkeiten und neue Formen des SEINs.“ Deepak Chopra

In dieser Gruppe geht es um Bewegung und Austausch, Kontakt und Berührung. Es geht darum, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und sich selbst zu spüren vor allem aber darum, neue Erfahrungen zu machen, und neues an sich kennenzulernen. Denn Glaubenssätze haben so eine Macht über unser Leben, weil sie im unbewussten liegen. Erst wenn wir sie aufdecken und hinterfragen, können wir mit ihnen arbeiten und sie verändern.


Steph Acanayani Grella

Systemische Aufstellerin, Ganzheitliche Körpertherapeutin (Psychodynamische Energie- und Körperarbeit) und Somatic Experiencing Practitioner  i.A.

"Ich sehe es als meine Lebensaufgabe, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst und in ihre Kraft zu begleiten. In meinem Verständnis ist jeder Mensch in sich vollkommen, in jedem Augenblick. Denn wir tragen alle Antworten bereits in uns, in unserem Körper, und dort liegt auch unsere Fähigkeit zur Selbstheilung. Die von mir angebotene Körperarbeit ist ein tiefes Erfahren der inneren Wirklichkeit in einem geschützten Raum".

Information & Anmeldung:

[Kontaktdaten] 0176 / 34 53 79 73 oder www.koerperundraum-berlin.de


Biodanza - Tanz des Lebens
Ein innovativer Weg für das persönliche Wachstum

Sammo

mit Sammo Lusa

jeden 1. & 3. Dienstag, 18-20 Uhr

Beitrag: 15 €

Die Gruppe ist offen für alle, AnfängerInnen wie Fortgeschrittene

Biodanza ist ein System von Erfahrungen, das Musik, Bewegung und Begegnungsübungen miteinander kombiniert, um menschliche Potentiale der Vitalität, der Affektivität, der Sexualität und der Transzendenz zu entwickeln.

Biodanza lässt sich inspirieren von den jüngsten Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft und der Humanwissenschaften und bietet einen kontinuierlichen Anreiz für freudvolle Bewegung, für die Aufnahme von Beziehungen zu anderen, für den Mut, sich auszudrücken, für die Wahrnehmung des eigenen natürlichen Rhythmus, dafür, das Leben zu fühlen statt es nur zu denken, für ein Selbstwertgefühl und das Bewusstsein für die eigene Identität.

Durch Bewegung bringen wir den Strom des Lebens in unserem Körper zum Fließen und gestalten im Tanz unseren eigenen Ausdruck von Kraft, Lebendigkeit und Liebe.

Sammo Lusa, Tel: (030) 449 3341

www.biodanza-in-berlin.com |



Hatha Yoga

Hatha Yoga mit Faran

Mit Faran Livneh

Jeden Dienstag, 20 - 21,30 Uhr

The class will be in English or German, as needed
Der Kurs wird je nach Bedarf in Deutsch oder Englisch stattfinden

Finanzieller Beitrag:
• 4 Termine / 4 Wochen 40 €
• Einzeltermin 12 €

Hatha-Yoga classes for anyone who is interested, featuring postures (āsanas), meditation and breathing exercises (prānāyāma). We will be taking it slow but steady, trying to really go inside, feel the postures, observe our minds and integrate our breath.

Yoga is a very ancient holistic practice that can bring you much more than fitness and even inner calm if you do it with patience and stamina – it confronts you with your subconscious and ultimately aims at really getting to know your Self.

Yoga is a vast and endless field and so, far from trying to deliver anything absolute, I hope, with these classes, to transfer and share the bit of knowledge and practice I have had the luck to receive and to go deeper and deeper together, while each on his own personal journey.

Faran Livneh

Faran Livneh

Text zu Faran folgt...

Information & Anmeldung:

Anmeldung ist nicht erforderlich. Bei Fragen wendet euch direkt an Faran
Email:

Besucht meine Yogaseite bei Facebook!



Selbstbewusste Weiblichkeit

Mit Richard Sima

Jeden 1. und 3. Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr

Finanzieller Beitrag: 5-15€ nach Selbsteinschätzung

Ein Workshop-Training für Frauen. Kleine Gruppe, sicherer Raum.
1. u 3. Mittwoch im Monat, 18:30-19:30h, 5-15€ nach Selbsteinschätzung

  • dir Respekt verschaffen können
  • sagen können, was du willst/nicht willst
  • deinen Instinkten vertrauen, Impulsen folgen
  • dich nicht klein machen, groß sein wagen
  • konsequent sein mit „Nein“ oder „Stop“
  • Mut zum stark, wild, rund & schön Sein

Richard SimaRichard Sima

s. Playfight

Informationen, Fragen, Antworten:

Richard Sima: 0172 309 88 09 |


Selbstbewusste Männlichkeit

Mit Richard Sima

Jeden 2. und 4. Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr

Finanzieller Beitrag: 5-15€ nach Selbsteinschätzung

Selbstbewusste Männlichkeit
Ein Workshop-Training für Männer. Kleine Gruppe, sicherer Raum.
2. u 4. Mittwoch im Monat, 18:30-19:30h, 5-15€ nach Selbsteinschätzung

  • Selbstrespekt, Würde, Achtsamkeit & Herz
  • fühlen, führen und entscheiden können
  • präsent, klar, sichtbar, kraftvoll, spürbar sein
  • sichere Räume schaffen, Größe haben
  • Grenzen setzen - sich klar positionieren
  • Mut zum kantig, eckig, wild & sicher Sein

Richard Sima

Richard Sima

s. Playfight

Informationen, Fragen, Antworten:

Richard Sima: 0172 309 88 09 |


Playfight
Spielerisches Raufen - freudvoll, kraftvoll, lustvoll

mit Richard Sima

jeden Mittwoch 20-22h, 10€

Mitbringen: Robuste Sportkleidung

Kostenbeitrag: 10-15€ nach Selbsteinschätzung

Spielerisches Raufen ist Freude und Lust an der Begegnung mit dir selbst und mit anderen. Du bewegst und wirst bewegt, kommst mit deinem Körper, mit deinen Gefühlen und mit deiner Authentizität in Kontakt. Das macht den Kopf frei, aktiviert die Sinne und weckt die Lebendigkeit.

Diese Form des Raufens ist eine Einladung an deine Individualität. Du wählst deinen Partner/deine Partnerin selbst aus und kannst mit ihm/ihr erleben, wie es sich anfühlt,
mit einem gleichwertigen/-berechtigten Gegenüber zu raufen. Da es in einem sicheren Rahmen stattfindet, fordert und fördert! es dein Körper- und Selbstbewusstsein.

Du hast hier die Möglichkeit zu experimentieren, z.B. mit Nähe & Distanz, mit Sanftheit & Wildheit, mit Hingabe & Überlegenheit. Du kannst deine positive Aggression, deinen Kampfgeist, aber auch deine Weichheit, deine Sinnlichkeit, deine Sensibilität und deine Verletzbarkeit zulassen, freimütig ausleben und wenn du magst, neue Erfahrungen damit machen.

Es gibt klare Spielregeln, um Verletzungen zu vermeiden.

Richard Sima

Richard Sima

Als Sohn eines Artistenpaares bin ich mit Tanz, Bewegung und Akrobatik groß geworden. Später folgten Ausbildungen in Mediation (Konfliktvermittlung), Systemischem Coaching, Reference Point Transformation (RPT) sowie Fortbildungen in Versöhnungsarbeit zwischen Männern & Frauen, Körperarbeit, Massagen, Psychologie und Gesundheit.

Das PLAYFIGHT, auch Spielerisches Raufen genannt, habe ich bei einem Kampfsporttrainer gelernt und in meinen Coaching-Sessions als Methode weiterentwickelt.

Selbstbewusstsein ist ein zentrales Thema meiner Arbeit und aus meiner Sicht ein sehr nützliches Persönlichkeitstool. Es ermöglicht Freiräume und hilft, Grenzen zu setzen, sowohl im Berufs- als auch Privatleben. Häufig bestimmt es die Qualität von Beziehungen, besonders die zwischen Männern & Frauen.

Informationen, Fragen, Antworten:

Richard Sima: 0172 309 88 09 |


Pelvic Heart Integration
Open breath practice evening

Mit Gregory Fung

Jeden 1. und 3. Donnerstag, 19:30 - 22 Uhr

Am 2.2. Wird stattdessen der Infoabend für den PHI Wochenendkurs stattfomdem.

Finanzieller Beitrag: € 5-15,- nach Selbsteinschätzung

An experience and presentation, to explore and address your blocks in life, relationship and sexuality

Deutsch sieh unten.

Do you want more out of life and your relationships, but somehow something is holding you back? Wanting to share more emotionally or sexually with a loving partner, but not feeling safe for some reason? Or do you often find yourself in unhealthy or destructive relationships? Somehow procrastinating on making your dreams happen?

What is PHI? ----------------
Much of what we do day-to-day are based on the relationship patterns we unconsciously learned from our parents, or our adaptations around these situations from that time. As adults, we usually continue them to try to get what we wanted in our childhood, often unsuccessfully. A lot of these strategies and feelings are also stored in our body-mind, in how we hold ourselves and how we react to what we see, hear, or feel.

Pelvic Heart Integration is a powerful, synergistic system for understanding and harmonizing the whole person, in our intimate relationships with ourselves and others. This unique and powerful synthesis of neo-Reichian breathwork, bodywork, psycho-drama, trauma work, energy work and tantra was developed by Jack Painter and extended by Deborah Anapol. It examines our ancestral lineage and the developmental issues of childhood and their relationship to the physical, emotional, interpersonal and sexual issues confronting us as evolving humans. It uses excitement and sensual pleasure for healing experiences.

What will we do? -------------
During this 2 hour experience, we will learn the 4-part breath cycle together, which is a powerful practice in itself to ground, charge, express and feel alive! We will experience the breath in different ways, learn to use different breath cycles to enhance how we relating with the world, and give plenty of time for questions and feedback.

Presented in English with German translation as required.

Deutsch:

Möchstest du mehr aus deinem Leben und deinen Beziehungen machen, aber irgendetwas hält dich zurück? Möchtest du Partner*innen gegenüber emotional und sexuell offener sein – aber irgendwie bist du unsicher? Landest du häufig in ungesunden, destruktiven Beziehungen? Stehst du dir selbst bei der Erfüllung deiner Wünsche und Träume irgendwie im Weg?

Was ist PHI?

Unser alltägliches Verhalten hängt zum Großteil von den Beziehungsmustern ab, die wir von unseren Eltern gelernt haben und davon, wie wir uns damals an Situationen angepasst haben. Noch im Erwachsenenalter wiederholen wir diese Muster immer wieder, um zu erreichen, was wir uns schon als Kind gewünscht haben – oft ohne Erfolg. Viele dieser Verhaltensweisen und Gefühle sind im Körper gespeichert – in unserer Körperhaltung und in unseren Reaktionen auf visuelle Eindrücke, Gerüche, Berührungen...

Pelvic Heart Integration ist ein umfassendes und ganzheitliches System, das darauf zielt uns selbst und unsere Beziehungen verstehen zu lernen und in Harmonie zu bringen. Es ist eine einzigartige Kombination aus Atem- und Körperarbeit, Psycho-Drama, Traumaaufarbeitung, Energiearbeit und Tantra, das von Jack Painter erfunden und von Deborah Anapol weiterentwickelt wurde. Körperliche, emotionale, zwischenmenschliche und sexuelle Themen werden bezüglich ihres Ursprungs in unserer Kindheit und unseren Vorfahren untersucht und wir konfrontieren uns mit Ihnen – als Menschen, die sich in Entwicklungsprozessen befinden. Sinnlicher Genuss und Erregung sind dabei Werkzeuge und heilsame Erfahrungen zu gleich.

Was haben wir vor?

Diesem 2-Stundige Vorstellung wird den 4-teiligen AtemZyklus erklärt und geübt. Jeder Teil wird uns mit einer bestimmten Umgangsweise ins Leben unterstützen. Der Workshop wird in Englischer Sprache stattfinden mit Deutscher Übersetzung, falls nötig

Gregory Fung

English: Gregory Fung was being trained in PHI by the late Deborah Anapol and brings his experience exploring and integrating techniques from yoga, massage, tantric meditation, conscious kink, body dearmouring, Gestalt dialoging, and for creating a safe relaxing space of deep presence. Having grown up in Vancouver, Canada, he is still active in his first career as an electronics and embedded software engineer, where he developed his experience in team dynamics. He also converses in German and Cantonese. In Berlin, he offers personalized sessions for emotional exploration and release, meditative and breath coaching, and energetic bodywork. 

Deutsch: Gregory Fung lernte PHI von Dr. Deborah Anapol und bringt seine Erfahrungen aus Yoga, Massage, Tantrischer Meditation, Conscious Kink, Körperentpanzerung und Gestalt-Dialog, sowie deren Integration ein. Außerdem hat er ein ausgezeichnetes Verständnis davon, wie ein Ort sich sicher anfühlt, entspannt und tiefe Präsenz ermöglicht. Aufgewachsen in Vancouver, Kanada, arbeitet er in seiner ersten Karriere als Elektro- und Software-Ingenieur, in der er auch sein Gefühl für Gruppendynamik geschult hat. Neben dem Englischen spricht er Deutsch und Kantonesisch. Er wohnt in Berlin und bietet dort auch persönliche Sessions in Gefühlsausdruck an, ist Meditations- und Atemcoach und praktiziert energetische Körperarbeit.

Information & Anmeldung:

Gregory Fung 0157 / 52 00 47 34 oder www.pelvicheart.de



AUM-Meditation
Awareness Understanding Meditation

AUM Logo mit Phasen

mit dem Mauz - AUM - Team

Preis: 15 €, ermäßigt 10 €

1x monatlich zu wechselnden Terminen
Nächste AUM:

Wenn du kommen möchtest (und bei Facebook bist), bitte klicke "teilnehmen" auf dem AUM-Facebookevent.

In der AUM gehen wir gemeinsam durch dreizehn Emotionsformen, heftige und zarte, dunkle und helle, und erleben uns in diesem Hindurchgehen.

Dieses Erleben unterstützt uns, die Emotionen freier und direkter fließen zu lassen und jeden Prozess des Lebens präsenter zu genießen.

Dies ist der Bogen:

Return to Hell Du siehst im Andern jeden, der dich ärgert oder wütend macht. Du drückt das aus und kommst so in deine Power.
I am sorry
Du sagst dem Andern, dass du ihn nicht verletzen wolltest.
Heaven
Du siehst im Andern jeden, den du liebst, und zeigst deine Liebe.
Second Wind Du rennst auf der Stelle und feuerst dich und die Andern dabei an.
Kundalini Rising Du lässt dich dich schütteln.
Cuckoo's nest Du folgst deinen Impulsen schneller als du denken kannst, wie ein Irrer / eine Irre.
Free
Du lässt dich tanzen.
Meltdown Du gibst deiner Traurigkeit und deinem Schmerz Aufmerksamkeit und drückst sie aus.
Laughing Buddhas Du lachst und wunderst dich, was dabei alles passiert.
Dance of the lovers  Du erlaubst dir, Lust zu spüren und achtsam und mutig mit Anderen zu teilen.
Center of the universe Wir stehen im Kreis, mit einer Kerze im Zentrum, und chanten.
Wowing
Du sitzt aufrecht und entspannt und musst nichts tun.
Namasté Ich grüße den Buddha in dir.
Sharing Es ist oft gut, bevor man geht das Wichtigste auszusprechen.

In einigen Phasen kommt es zu intensiver Begegnung, während wir in anderen für uns bleiben und nur das Feld nutzen, das so viele Meditierer im Raum aufbauen.

Und, ja, die AUM ist anstrengend: man schwitzt, bewegt sich heftig, schreit, lacht, weint, singt und stöhnt.

1975 wurde der AUM - Marathon von Osho an Veeresh gegeben. Über die Jahre hat Veeresh daraus die Humaniversity AUM Meditation als Geschenk an Osho aus seiner lebenslangen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen erschaffen.

In einem liebevoll geschützten Rahmen können wir zu vielen Seiten von uns Kontakt herstellen, sie nach außen bringen und fördern und so freier werden, so zu leben, wie wir es wollen.

Zu Beginn wird die AUM jedes Mal ausführlich erklärt.

Weitere Informationen bei:

Dominik: (030) 6128 8575, 0177 802 7437 ,

Wenn du zum Schwitzen neigst, bring bitte ein frisches T-Shirt zum Wechseln und ein großes Handtuch zum Unterlegen mit.



Kuschelparty

Kuschelparty

Mit Monjaipur

Alle vier Wochen,
Samstags, 20 - 23 Uhr:

  • Sa, 4.2.2017
  • Sa, 4.3.2017
  • Sa, 1.4.2017
  • Sa, 22.4.2017

Finanzieller Beitrag: € 18,- (je Abend)

Kuschel dich frei mit achtsamen Berührungen.

Durch Kuscheln werden Glückshormone (z. B. Endorphine, Serotonine, Oxytocine) freigesetzt und lassen deinen Körper, Geist und Seele zum Überfließen bringen. Eine tiefe Entspannung tritt ein!

Oft gibt es in unserer heutigen Gesellschaft kaum noch Möglichkeiten für absichtslose Berührungen (ohne sexuelle Absichten).

Zu Beginn starten wir mit einer Kennlern- und Befindlichkeitsrunde, besprechen die Kuschelregeln und den Ablauf des Abends. Danach folgen spielerische Auflockerungsübungen zum Aufwärmen und Annähern, bevor die Hauptkuschelzeit beginnt. Am Ende folgt ein sanftes Ausklingen mit Austausch. Unterstützt wird das Gesamterlebnis mit passendem Musikflair und gemütlicher Raumatmosphäre.

Auch Paaren wird die Möglichkeit gegeben, neue Erfahrungsräume zu öffnen.

Bei dieser Veranstaltung geht es weder um Partnervermittlung noch um Erotik!

Bedingung zur Teilnahme ist eine gepflegte Körpererscheinung und die Bereitschaft sich an nachfolgenden Regeln zu halten:

Regeln:

  • Während der Veranstaltung wird die ganze Zeit Kleidung getragen.
  • Wir bitten auf künstliche oder synthetische Duftstoffe an diesem Abend zu verzichten (Allergiegefahr). Natürliche Düfte sind erlaubt.
  • Sollten Körperberührungen deine Lust entfachen, erwarten wir von Dir einen
  • achtsamen Umgang damit. Das heißt, wahrnehmen aber nicht forcieren oder gar an anderen ausagieren.
  • Küssen ist während der Veranstaltung nicht erlaubt.
  • Diese Veranstaltung ist ein alkohol- und drogenfreier Raum.
  • Wir tolerieren keine ungewollten Berührungen oder gar Übergriffe!

Monjaipur (Monika Kiessling)

Monjaipur (Monika Kieserling)

Jahrgang 1962, Tanzlehrerin in den Bereichen: (Tanzimprovisation, Körpersymbolik und Tanztheater), Kuscheltrainerin in Hamm (NRW), Reiki-Lehrerin, , Entspannungstrainerin, Fastenbegleiterin GGB, Haut- und Haarberaterin GGB, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin GGB, Touch of Matrix.

Seit 2007 unterrichte ich an verschiedenen VHS-Stätten und anderen Bildungsträgern.

Aus eigenen Erfahrungen möchte ich den Kursteilnehmern den achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst näher bringen. Du hast die Möglichkeit mehr zu deiner Mitte zu finden. Dadurch kann der Alltag besser bewältigt werden. Körper, Geist und Seele sind im Einklang.

Information & Anmeldung:

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Monjaipur
0163-8193547

www.monjaipur.de